1 Đồ uống có cồn, Ma túy và Lái xe

Lái xe trong tình trạng say xỉn là một mối đe dọa rất nghiêm trọng đối với sự an toàn của mọi người. Đồ uống có cồn và ma túy làm giảm khả năng lái xe của bạn. Chúng khiến bạn không tỉnh táo khí lái xe hoặc không thể lái xe an toàn.
Nồng độ cồn trong máu (BAC) là chỉ số để đo lượng cồn có trong máu của NLX. Quy định như Luật GTĐB năm 2008 là cấm: “Điều khiển xe ô tô, máy kéo, xe máy chuyên dùng trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn. Điều khiển xe mô tô, xe gắn máy mà trong máu có nồng độ cồn vượt quá 50 miligam/100 mililít máu hoặc 0,25 miligam/1 lít khí thở”.
Mặc dù giới hạn lái xe khi say không vượt quá 50 miligam/100 mililít máu hoặc 0,25 miligam/1 lít khí thở”. bất kỳ lượng đồ uống có cồn nào cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng lái xe an toàn của bạn. Khả năng phán đoán và phối hợp thể chất của NLX có thể bị suy giảm ở mức BAC thấp hơn nhiều và có thể phải chịu trách nhiệm hình sự. Chẳng hạn như, chỉ cần uống một cốc đồ uống có cồn là thị lực, khả năng thực hiện các chức năng vận động đơn giản và thời gian phản ứng của bạn có thể bị ảnh hưởng và có thể tăng nguy cơ va chạm.
Rất khó để biết BAC của chính NLX hoặc đồ uống có cồn ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn ra sao. Không thể dựa vào số lượng đồ uống quý vị đã uống vì nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất cồn trong cơ thể bạn. Điều này bao gồm cân nặng, lượng mỡ trong cơ thể và thời gian uống cũng như lượng thức ăn mà bạn đã ăn. Mức độ mệt mỏi của bạn, tâm trạng của bạn và thuốc men cũng có thể tạo ra sự khác biệt về mức độ ảnh hưởng của cồn đối với khả năng lái xe của bajn.

2 Lái xe Hung hăng và Bạo lực trên Đường

Những người lái xe hung hăng có các biểu hiện hành vi như chạy quá tốc độ, bám sát đuôi xe trước, không tuân thủ đèn tín hiệu và thiết bị điều khiển giao thông, đi sai làn đường hoặc chuyển làn không đúng cách, không nhường đường theo quy định và vượt ẩu. Một số yếu tố có thể dẫn đến hành vi lái xe hung hăng là đường đông đúc, không muốn đến trễ các cuộc hẹn, vội vã, công trường xây dựng trên đường và căng thẳng.
NLX phải tôn trọng và hợp tác với tất cả những người lái xe khác trên đường. Bạn phải tuân theo mọi quy tắc để giữ an toàn cho mọi người và tránh va chạm.

Một số lời khuyên để giảm nguy cơ mắc phải lỗi lái xe hung hăng bao gồm:

• Dự phòng thêm thời gian đi lại.
• Hãy kiên nhẫn.
• Hãy lịch thiệp.
• Tập trung vào hành vi lái xe của quý vị.
• Luôn phát tín hiệu về ý định của quý vị. (Để những người lái xe khác hiểu được ý định của quý vị bằng cách sử dụng đèn xi–nhan, v.v.)
• Tuân thủ tất cả các quy định của pháp luật giao thông, biển báo, đèn tín hiệu và ký hiệu trên vệ đường.
• Nên nhường đường ưu tiên.
• Tránh chạy đua với các phương tiện khác.

3 Lái xe Mất Tập trung

Sự tập trung là nền tảng cốt yếu để lái xe an toàn. Phải luôn chú ý đến đường sá và các phương tiện khác xung quanh bạn. Duy trì sự tỉnh táo để có thể tránh được va chạm. Liên tục cân nhắc vị trí của mình so với các phương tiện đằng sau, cũng như các phương tiện ở hai bên và phía trước bạn.

Thuật ngữ “lái xe mất tập trung” liên quan đến bất kỳ yếu tố nào làm cho mắt, tay hoặc đặc biệt là tâm trí bạn rời xa khỏi việc lái xe. Lái xe mất tập trung là yếu tố thường gặp nhất xuất hiện trong các báo cáo tai nạn giao thông của cảnh sát. Các yếu tố gây mất tập trung dưới mọi hình thức đều làm cho người lái xe mất đi các manh mối thị giác và thính giác giúp tránh va chạm

Nhiều hành động có thể dẫn đến việc lái xe mất tập trung.

Một số ví dụ bao gồm:

• Ăn và uống.
• Điều chỉnh loa đài hoặc radio trên xe.
• Điều chỉnh hoặc lập trình GPS.
• Chăm sóc trẻ em và thú nuôi.
• Các đồ vật lỏng lẻo di chuyển trong xe.
• Nói chuyện và soạn tin nhắn trên điện thoại di động.
• Hút thuốc lá.
• Trang điểm.
• Cạo râu.
• Đọc.
• Trao đổi với người khác trên xe.

Điện thoại Di động

Sử dụng điện thoại di động cầm tay, kể cả nhắn tin, trong khi lái xe là bất hợp pháp. Điều này nghĩa là bạn dùng điện thoại mà phải cầm trên tay. Bạn có thể dùng điện thoại để gọi trong khi lái xe nếu bạn không phải cầm trên tay. Nếu bạn dùng điện thoại như vậy, bạn nên sử dụng càng ít càng tốt và làm như sau để giữ an toàn:

• Chỉ dùng điện thoại trong các tình huống khẩn cấp; nếu có thể, hãy nhờ người đi cùng gọi điện giúp.
• Nếu phải thực hiện một cuộc gọi, hãy tấp xe an toàn vào lề đường và dừng xe trước khi thực hiện cuộc gọi.
• Hãy bật chế độ thư thoại để tiếp nhận các cuộc gọi đến.
• Cố gắng trao đổi ngắn gọn.

Nếu quý vị dưới 18 tuổi, quý vị không được dùng điện thoại di động khi đang lái xe, kể cả khi không cần cầm tay. Ngoại lệ duy nhất là quý vị có thể dùng điện thoại để thực hiện cuộc gọi khẩn cấp 911....

4 Lái xe trong Trạng thái Buồn ngủ

Ngủ không đủ giấc cũng có thể gây ra tình trạng lái xe không an toàn. Tình trạng buồn ngủ làm cho phản ứng chậm chạp, giảm sự tỉnh táo và ảnh hưởng đến sự phán đoán, giống như các loại thuốc hoặc đồ uống có cồn. Thiếu ngủ có thể làm tăng đáng kể nguy cơ khiến bạn bị va chạm.
Một số người lái xe dễ thấy buồn ngủ hơn khi lái xe. Các ví dụ bao gồm những người lái xe đường dài hàng ngày, những người bị rối loạn giấc ngủ và những người đang sử dụng các loại thuốc chữa bệnh nhất định.
Điều quan trọng là phải nhận biết được các dấu hiệu buồn ngủ khi lái xe và có hành động cần thiết để đảm bảo rằng bạn không gây ra va chạm.

Dưới đây liệt kê các “dấu hiệu nguy hiểm” thường gặp và quy tắc chung để chống lại cơn buồn ngủ khi lái xe.

Các Dấu hiệu Nguy hiểm đối với Người Lái xe Buồn ngủ 

Những điều sau đây có thể đồng nghĩa là quý vị đang buồn ngủ và nên hành động để giữ an toàn:

• Mắt nhắm lại hoặc mất tập trung.
• Đầu khó có thể giữ thẳng.
• Ngáp không ngừng.
• Có những suy nghĩ lan man, rời rạc.
• Không nhớ gì về việc lái xe trong vài dặm vừa qua.
• Đi quá đường rẽ.
• Liên tục lái xe chạy ra ngoài làn đường của mình.
• Tốc độ không ổn định

Hãy là người lái xe An Toàn